Nuevas Reglas Judogui

Normas a utilizar en el Campeonato Nacional Clausura - Misiones 2007

JUDOGUI: Los competidores deben adaptar sus judogis a las medidas que se grafican, además el borde del judogi, que generalmente contiene una soga no debe ser superior a un (1) cm y la unión de la espalda (que se encuentra cosida) debe permitir al adversario tomar dicha unión con suma facilidad.

COLORES DE LOS JUDOGIS: La categoría Sénior, Júnior, Juvenil y Kyu Graduado tanto en la rama masculina como femenina deben presentarse según corresponda cuando son llamados con judogi azul o blanco, este punto es de carácter obligatorio a partir del presente campeonato.

En el supuesto caso (EXCEPCION) que un judoca es llamado a competir con judogi blanco y se presenta con judogi azul y su adversario como corresponde ostenta el mismo color de judogi en virtud a que le corresponde (FUE LLAMADO EN PRIMER TERMINO) no pudiendo cambiar de lado (AMBOS OSTENTAN JUDOGI AZUL) y el competidor no tiene su indumentaria BLANCA, SERA DESCALIFICADO. Se recuerda que el color obligatorio y prioritario en el judo es el blanco sobre el azul.

Igualmente, aca les dejo un video donde se muestra claramente esta regla.

http://www.youtube.com/watch?v=XqcA6IbsB5E

Campeonato Nacional Clausura - Misiones 2007

ORGANIZA: Federación Misionera de Judo.
FISCALIZA: Confederación Argentina de Judo.
AUSPICIAN: Consejo Provincial del Deporte y Recreación - Secretaria de Turismo de la Provincia de Misiones.
FECHA: 11, 12, 13 y 14 de Octubre de 2007.
LUGAR DEL EVENTO: Polideportivo Santa María – Zapiola y Centenario Posadas – Misiones Argentina.

HORARIOS DE COMPETENCIA
Viernes 12 de Octubre de 2007
Turno Mañana
Categorías: Promocional, Infantil “A” e Infantil “B” Masculino y femenino.
Competencia 08,30 horas.
Viernes 12 de Octubre de 2007
Turno Tarde:
Categorías Juvenil y Júnior Masculino y femenino
Competencia 15,00 horas.
Sábado 13 de Octubre de 2007
Turno Mañana:
Categorías: Kyu Novicio y Kyu Graduado Masculino y femenino más Hipo Acústico Masculino y Femenino.
Competencia 08.30 horas.
Turno Medio Día
Categoría Kata
1er Kyu y Danes Nague No Kata completo
Júnior 17, 18 y 19 años primeras tres series Nague No Kata
No está permitida la competencia mixta
Competencia 12,30 horas aproximadamente
Turno Tarde:
15:30 horas. Ceremonia de Inauguración.
Turno Tarde
Categoría Sénior Masculino y femenino
Competencia 17,00 horas aproximadamente
Categoría Máster Masculino
Competencia 18,00 horas aproximadamente
Domingo 1 de Octubre de 2007
Equipo Masculino y Femenino
Competencia 08,30 horas aproximadamente

La Banda de los Pintarrajeros

Operan en la oscuridad de la noche, son 6, a su cabecilla se la conoce como “chikilen”, junto a otro cerebro de la banda que se lo conoce como “tranquilidad” (porque no PANZA-NADA), que también es fanático de "Bailando por un Sueño" (su favorito es Flor de la V), hay otros también; como el “Falso Diego” (foto der.) y otros mas. Con un certero golpe comando pintarrajearon con el lápiz labial de Juan, a una cantidad considerable de indefensos competidores que dormitaban luego de una competencia atroz. Al día siguiente, los sorprendidos damnificados se dieron cuenta al mirarse al espejo.

Con esta seria investigación hay unas fotos de los cabecillas y de las víctimas.

Firma: Nestor en Bloke

Resultados Campeonato Patagónico en Neuquén

Promocional Masc. -45 kgrs.
2º ALVARADO JOAQUIN (Asociación Riogalleguense)
Infantil “A” Fem. +53 kgrs.
3º MANSILLA, DAIANA (Asociación Riogalleguense)
Infantil “A” Masc. -31 kgrs.
1º OYARZO, MARCOS (Caleta Olivia)
Infantil “B” Fem. -40 kgrs.
1º DECIMA, SAMANTHA (CIC Belen-RGL)
Infantil “B” Masc. -48 kgrs.
3º OYARZO, DAMIAN (Caleta Olivia)
Infantil “B” Fem. -53 kgrs.
3º RAMOS, MICAELA (Caleta Olivia)
Infantil “B” Fem. -48 kgrs.
2º VAZQUEZ, CINTIA (Caleta Olivia)
Infantil “B” Masc. -53 kgrs.
2º CULUN, JOSE (Asociación Riogalleguense)
Infantil “B” Fem. +58 kgrs.
2º D´AMICO, CYNTHIA (Asociación Riogalleguense)
Juvenil Fem. -52 kgrs.
2º D´AMICO, NATALIA (Asociación Riogalleguense)
3º ORUE, AYLEN (Asociación Riogalleguense)
Juvenil Fem. -70 kgrs.
3º BOLDOVIC, MELANIA (El Calafate)
Juvenil Masc. -51 kgrs.
2º AZZOLINI, ANGEL (Asociación Riogalleguense)
Juvenil Masc. -55 kgrs.
3º INOSTROZA, VICTOR (El Calafate)
Juvenil Masc. -66 kgrs.
1º D´ERRICO, EMANUEL (El Calafate)
2º BETIG, EDSEL (El Calafate)
Juvenil Masc. -90 kgrs
1º MARIANTE, JUAN (Asociación Riogalleguense)
Junior Masc. -51 kgrs.
1º NAVARRO, CESAR (Caleta Olivia)
Junior Fem. -57 kgrs.
1º NAVARRO, ROMINA (Caleta Olivia)
Junior Masc. -66 kgrs.
1º OYARZO, JORGE (Caleta Olivia)

Categorías Adicionales

Kyu Novicio Masc. -66 kgrs.
2º D´ERRICO, EMANUEL (El Calafate)
3º BETIG, EDSEL (El Calafate)
Kyu Graduado Fem. -52 kgrs.
2º ORUE, AYLEN (Asociación Riogalleguense)
3º D´AMICO, NATALIA (Asociación Riogalleguense)
Kyu Graduado Masc. -55 kgrs.
2º NAVARRO, CESAR (Caleta Olivia)

Kyu Graduado Masc. -90 kgrs
3º MARIANTE, JUAN (Asociación Riogalleguense)
Kyu Graduado Fem. -57 kgrs.
1º NAVARRO, ROMINA (Caleta Olivia)

Total Clasificados:
Caleta Olivia: 1º (5) – 2º (2) – 3º (3)
Río Gallegos: 1º (2) – 2º (6) – 3º (3)
El Calafate: 1º (1) – 2º (2) – 3º (3)

El resto de la delegación estuvo compuesta por: José Chinchilla (Pres. Deleg.), Alejandro Chinchilla (DT Río Gallegos), Luis Díaz (SRyD), Vanesa Tittarelli (DT El Calafate), Víctor Oyarzo (DT Caleta Oliva), Vanina Godoy y Verónica Villarreal (Planilleras) y los acompañantes Mabel Gallegos, Julio Binet, Oscar Navarro y Julio Villegas.

XXV Campeonato Mundial de Judo - Río 2007

Río de Janeiro, 17 sep, El XXV Campeonato Mundial de Judo Rio 2007 concluye hoy con el reconocimiento de 127 puestos para la Olimpiada de Beijing 2008 y el otorgamiento de 16 medallas de oro, 16 de plata y 31 de bronce.
El medallero otorgó el primer lugar a Japón con tres medallas de oro, dos de plata y cuatro de bronce (3-2-4), seguido por Brasil (3-0-1), Francia (2-2-4), Cuba (2-2-1), China (2-0-0), Georgia (1-1-1), Holanda (1-0-3), Sudcorea (1-0-2) y Corea Democrática (1-0-1).
Participaron 778 atletas de 134 países durante cuatro días de competición en todas las categorías de este deporte. Este mundial tuvo como característica el de ser un evento que garantiza boletos clasificatorios para competir en los olímpicos de Beijing 2008.

Los judocas de Brasil, Cuba, Francia y Georgia ganaron las medallas de oro de las cuatro categorías disputadas este viernes en el XV Campeonato Mundial de Judo Río 2007 que se disputa hasta el 16 de septiembre en la Arena Olímpica de esta ciudad, con la participación de 788 deportistas de 134 países.
El destacado del segundo día de competencia fue el brasileño Tiago Henrique de Oliveira Camilo, quien se convirtió hoy en el campeón mundial de la categoría hasta 81 kilogramos al derrotar al francés Antoine Rodríguez por ippon en 1'11'' de lucha, tras haber vencido los otros seis combates del día , también por ippon, uno de ellos,sobre el croata Tomsla Marijanovic en solo diez segundos de lucha.
Esta ya es la mejor campaña de los anfitriones en un Mundial : el jueves, Luciano Correa se alzó con el oro en la categoría hasta 100 kilogramos y Joo Gabriel Schlittler conquistó el bronce en la categoría más de 100 kilogramos. En la edición de 2005 del Mundial ,realizada en Egipto, Brasil ganó solo una presea dorada en los 66 kilogramos con Joao Derly.

A su vez, Cuba ha dominado el judo femenino en lo que va del torneo,con el triunfo de la veterana Driulis González (foto) en la categoría hasta 63 kilogramos y de Yurisel Laborde, el jueves, en la categoría hasta 78 kilogramos. En el torneo masculino, Oreydi Despaigne se alzó ayer con el bronce en la categoría hasta 100 kilogramos.
En cuanto al número de medallas conquistadas hasta ahora, Francia está en la punta. Además de la presea dorada lograda este viernes por Gevrise Emane en el femenino hasta 70 kilogramos, la judoca - Lucie Decosse se alzó con la plata en la categoría hasta 63 kilogramos y Antoine Rodríguez quedó con la plata al perder ante Camilo.
El jueves, Terddy Rinner se convirtió en el campeón mundial de la categoría más de 100 kilogramos y Stephanie Possamai se alzo con el bronce en la categoría hasta de 78 kilogramos.El otro oro en disputa hoy fue logrado por el deportista Irakli Tsirekidze de Georgia, quien se impuso sobre Ilias Iliadis de Grecia en la categoría hasta 90 kilogramos.

El 5º Puesto de Argentina y los Repechajes
Lo rescatable de la delegación Nacional, fué el 5º puesto de los Judoka Paula Paretto, quien ya había obtenido el Bronce en los Panamericanos de Río de Janeiro y los combates por el repechaje de Daniela Krukower y Miguel Albarracín; quienes estuvieron cerca de llegar al Bronce. En la página de la IJF o de la EJU, se encuentran las llaves completas en formate PDF.

Categoría Senior Femenino -48 kg
1. TANI, Ryoko JPN
2. BERMOY, Yanet CUB
3. DUMITRU, Alina ROU
3. JOSSINET, Frederique FRA
5. KIM, Young-Ran KOR
5. PARETTO, Paula ARG
7. CSERNOVICZKI, Eva HUN
7. MOSKVINA, Tatyana BLR

El Equipo Argentino:

Equipo femenino: Paula Paretto (-48 kg), Melissa Rodrígues (-52 kg), Anna Laura Campos (-57 kg), Daniela Krukower (-63 kg), Lorena Briceno (-78 kg).
Equipo masculino: Miguel Albarracín (-60 kg), Fernando González (-66 kg), Rodrigo Lucenti (-73 kg), Emmanuel Lucenti (-81 kg), Diego Rosatti (-90 kg), Orlando Baccino( -100 kg), Ruben Walesberg (+100 kg).

Este torneo cobrará una importancia todavía mayor, ya que en cada categoría se otorgarán cinco plazas para los próximos Juegos Olímpicos de Beijing 2008.
Entre los competidores nacionales se destacan Miguel Albarracín, reciente ganador del Oro en los Juegos Panamericanos, Lorena Briceño (bronce Río 2007) y Daniela Krukower, ex campeona mundial.

Nos Vamos a Neuquén...

El próximo 22 de Septiembre, realizaremos el último test de competición de nivel previo a los Juegos de la Araucanía. Con un total de 34 personas entre Técnicos, acompañantes y competidores; partiremos desde nuestra ciudad con la delegación de El Calafate y la de Río Gallegos, pasando por Caleta Olivia a buscar al resto y así partir hacia Neuquén.

Los competidores de Río Gallegos son de las Escuelas de Judo del Club Independiente, del CIC Belén y de la Asociación Riogalleguense de Judo. De El Calafate, del Gimnasio Municipal, a las órdenes de la Prof. Vanesa Tittarelli; y finalmente, los competidores del Prof. Víctor Oyarzo de la EGB Nº 76 y el CAJ.

En ésta oportunidad, se dio que todos los competidores son "veteranos" en una competencia fuera de la provincia. Esta última observación es muy importante ya que las experiencias en competición son muy importantes en la vida de un atleta; porque en el futuro no deberá quemar etapas de acuerdo a las exigencias de las competencias, cosas que en otras ocasiones tuvimos que plantear en medio de una competencia o Juego de la Araucanía.

Asi que como siempre gracias a los papas por el apoyo, a los que trabajan y apoyan; y por encima de todo, a mis alumnos.

Mañana postearemos la lista de competidores.

Feliz Día Maestro!

Hoy es el día del Maestro..., y qué mejor para este día que rendirle un homenaje a nuestro Maestro, quien con su sabiduría creó nuestro amado deporte y que con sus conocimientos en idiomas y su visión, supo desplegar este gran deporte en todo el mundo en una época en que todo era difícil; nuestro Maestro que mantuvo viva esta disciplina en las peores de las adversidades, cuando mucha cultura de estos países milenarios eran cercenadas por la opresión durante las guerras mundiales, nuestro Maestro que pudo mantener la llama de su vida encendida para poder ver el crecimineto de su obra; y hoy, somos muchos los que tratamos de seguir su obra, tratamos de dar a conocer este hermoso arte y esta fabulosa forma de vida.

Hoy faltan algunos códigos, algunas enseñanzas y valores morales que se han perdido o simplemente duermen o posiblemente están esperando a la persona correcta para que los inculque en individuos de bien; nosotros como Docentes deportivos tenemos esa maravillosa tarea: LA DE ENSEÑAR una disciplina y también formar un hombre o una mujer de bien.

El Judo crece, y las personas que lo practican también, por eso...

FELIZ DÍA MAESTRO JIGORO KANO!

Pedagogía en la Enseñanza

Por el PROFESOR JOSE L. BARBAT GARCIA Maestro E. Nacional - 6to Dan España

DEFINICION. El arte en enseñar o educar a los niños, por extensión y en general, lo que Enseña y educa por doctrina o ejemplos.De todos es sabido que el aprendizaje se realiza a través de los sentidos. El hombre aprende: 1% mediante el gusto, 1,5% mediante el tacto, 3,5% mediante el olfato, 11% mediante el oído, 83% mediante la vista. El hombre retiene: 10% de lo que lee, 20% de lo que escucha, 30% de lo que ve, 50% de lo que ve y escucha, 70% de lo que se lee y se discute, 90% de lo que se lee, discute y ejecuta. Estos datos nos confirman la importancia que tienen determinadas combinaciones como colaboradoras en el proceso de aprendizaje, y son válidas para todo tipo de formación y a tener en cuenta en todo tipo de enseñanza. Analicemos ahora que combinaciones se dan en la enseñanza del Judo. En cuanto al aprendizaje, el oído, explicaciones del profesor y la vista; demostración del movimiento. En cuanto a la retención por parte del alumno, si las condiciones ambientales son idóneas lo que escucha y ejecuta da un alto porcentaje. De aquí el esmero del profesor, tanto en la demostración y ejecución vocabulario empleado, ejecución correcta del movimiento atuendo, personalidad y actitud en el tatami, etc. METODOS PEDAGOGICOS Hay que definir previamente el/los metodo/s, que se van a seguir de acuerdo con el contenido del acto formativo, el nivel de los participantes, objetivos a conseguir y en último término las posibilidades que al asunto ofrece para utilizar estos métodos, previendo la elasticidad necesaria en función del mayor número de causas externas que pudieran aconsejar el mantener o variar los programas establecidos- No obstante, la metodología a emplear debe responder a unos principios pedagógicos Fundamentales. Estos principios, tienen en cuenta, no sólo los factores intelectuales; actitudes mentales mecanismos de asociación, curva de la fatiga etc, sino también los factores "afectivos y sociales"; interés por aprender, motivación, integración, espíritu de equipo, y otra serie de factores, que tiene como objetivo que la formación se dirija al hombre en su totalidad.

Los principios pedagógicos fundamentales son: - Principio de la actividad
- Principio del realismo
- Principio de la adaptación del sujeto
- Principio de la enseñanza secuencial, analítica y sintética.
- Principio de la enseñanza variada.
PRINCIPIO DE LA ACTIVIDAD Un método pedagógico es tanto más eficaz cuanto más suscite la "actividad de los que reciben la información. Es obvio decir que una enseñanza en la que sólo el que enseña fuera activo no podría ser eficaz. Cualquier persona en situación de aprender, está cada vez menos satisfecha con el método en el que, el profesor habla (él sabe), y el alumno escucha ( no sabe), y en el que la par- ticipación no existe. Se debe partir de la práctica para luego llegar a la teoría, aprender haciendo,que es como se descubren cosas por si mismas. APLICACIÓN DEMOSTRACION APRENDIZAJE Este es el esquema del principio de actividad, que favorece la experiencia personal, y Que se opone a un modelo pedagógico tradicional en el que el proceso era: exposición de conocimientos por el profesor demostración de la explicación por el profesor aplicación de los conocimientos, que el profesor expuso, luego demostró y ahora el alumno aplica. PEDAGOGIA TRADICIONAL PEDAGOGIA MODERNA Profesor 1¼ Alumno Temas 2¼ Temas Alumno 3¼ Profesor Estos métodos activos, tratan de aprovechar los conocimientos y la capacidad de razonar de los alumnos, aportando su colaboración en lugar de considerarse meros receptores. En nuestro caso, en el Judo, todos sabemos que en función de la morfología del alumno un movimiento es ejecutado con ciertos matices diferentes. Concretamente el movimiento especial (tokyuwaza), el kumi-kata,la relación peso potencia.. En la aplicaión de estos métodos activos, habremos de tener en cuenta la diferencia de edades y/o categorías con objeto de intervenir dirigiendo en mayor o menor escala. PRINCIPIOS DEL REALISMO El alumno infantil se coloca en una situación de aprendizaje cuando lo que aprende le sirve para fines lúdicos. El adulto se coloca en esta situación cuando lo que aprende puede aplicarlo en su forma de trabajo. Por lo expuesto la formación realista es la que se dirige a: CONOCIMIENTOS: Técnica, práctica, habilidad. (saber y saber hacer)
COMPORTAMIENTOS: Actitudes, relaciones humanas. (saber ser)
PRINCIPIOS DE LA ADAPTACION DEL SUJETO La enseñanza tiene que adaptarse a la personalidad, posibilidades intelectuales y físicas del sujeto. En definitiva, este principio establece una enseñanza a la medida de la persona que la recibe, una enseñanza individualizada. Lo ideal sería cumplir esta norma en su totalidad pero en Judo, no hace falta mencionar las dificultades que esto tiene. .No obstante, sí, es factible la distribución por grupos lo más homogéneos posibles que permitan al profesor cumplir esta norma. Como generalmente la formación se hace en grupo, hay que adaptarla a sus componentes de manera que favorezca el trabajo en grupo y promueva el espíritu de ayuda mutua y solidaridad entre los participantes. El principio de la adaptación del sujeto, hace una llamada a la atención a la enseñanza motivante o estimulante, se deben crear situaciones y ocasiones de éxito, para que este éxito motive al alumno para seguir con interés su aprendizaje. PRINCIPIOS DE LE ENSEÑANZA, SECUENCIAL ANALITICA Y SINTETICA. Se debe comenzar, en toda enseñanza, por datos concretos y apelar a la observación antes de pasar al razonamiento y la búsqueda de su aplicación. En la enseñanza secuencial, se utiliza lo mejor posible el medio visual, y se realizan muchos ejercicios prácticos. El profesor pondrá el máximo cuidado en la realización de un movimiento, cuidará su colocación, posturas etc, dividiendo la explicación de un movimiento Ð en función del nivel o categoría de los alumnos- en sus diversos elementos, ( kuzushi, tsukuri,kake ) y espera a que haya sido asimilado antes de pasar a la siguiente a la analítica, y el proceso va de lo simple a lo complejo. Por último es sintética cuando la agrupación de los anteriores elementos, forman parte del conjunto total, o comprensión y ejecución del movimiento completo. PRINCIPIOS DE LA ENSEÑANZA VARIADA La enseñanza es variada, en cuanto los ejercicios se cambian y no se insiste durante mucho tiempo en un ejercicio, para evitar el cansancio y aburrimiento de los participantes. Existen una serie de técnicas de discusión, que cumplen los principios enunciados Y que se pueden emplear en la formación de los alumnos: La libre discusión para aclaración de problemas.
La discusión guiada, que es una variante de la anterior.
El "Braistorming"(torbellino de ideas), para estimular la creatividad.
El método del caso para estudiar y discutir una situación presentada.
OBJETIVOS DE CONTENIDO Y TIEMPO Cada profesor ha de realizar una programación, que consiste en definir, que número de acciones se van a impartir, cual va a ser el contenido de cada una y como se van a distribuir en el tiempo. Programar asimismo, la enseñanza de alumnos que se incorporan con desfases en el curso, etc. Programar calendario de actividades lúdicas y competitivas. Estos programas intentan situar a los alumnos en condiciones de desempeñar lo mejor posible sus entrenamientos y actuaciones. EVALUACION DE RESULTADOS Es difícil pero necesario, juzgar y evaluar, si deseamos conocer si se han alcanzado los objetivos propuestos, y se ha rentabilizado el trabajo de ambas partes; profesor-alumnos. Se deben evaluar en 1» instancia las acciones de la formación. Para obtener la utilidad de la evaluación hay que: --Recoger los resultados. --Analizar estos. Todos los resultados tienen valor para su estudio, tanto si son satisfactorios como si no lo son. Una forma de hacer una evaluación es sirviéndose de un cuestionario preparado al efecto. OBJETIVOS CUBIERTOS: Deficientemente. Correctos. Satisfactorios. Muy satisfactorios. PROGRAMA SE HA CUMPLIDO: Al 25% Al 50% Al 100% Que se puede eliminar? Que ha faltado? COINCIDENCIAS: Negativas ........por que? Positivas...........por que? CALENDARIO: Poco.................Muy amplio Otro procedimiento, es celebrar con los alumnos un coloquio al finalizar el curso . Otro aspecto es distinguir la Eficacia de la Efectividad. La eficacia es el control que la enseñanza por si misma, tiene centrada en el individuo que la recibe, esto es, lo que el alumno aprende. La efectividad, es el control de la validez de lo aprendido por el sujeto, lo que ha sido capaz de aplicar. La evaluación sobre el individuo mediante un examen o control, no es conveniente. Por parte del profesor, se producirá inevitablemente un control, ya que conoce al alumno Antes, y en el entrenamiento o competición y puede analizar su comportamiento y actitudes

Extraído: http://www.sinchijudokan.com/

No sólo de Judo vive el Hombre...

Con éste título, vamos a dejar de lado momentáneamente el JUDO y vamos a hablar del fútbol; aunque actualmente somos todos pumasssss. El finde con los muchachos del Industrial 4 (la del centro), jugamos la final del torneo de ADOSAC..., lamentablente perdimos, pero como los recordados "Cebollitas", salimos subcampeones. El excelente equipo del Ladvocat fué el merecido campeón; aunque la semifinal fue la final anticipada con los muchachos del mismo colegio.

La Síntesis:

Cancha: Ladvocat

Arbitros: Chiqui y Santich

Indu 4 (4): Yo, José, Rojitas, el Tucu, Raúl, el Negro, Ferchu, Capo (lesionado)

Ladvo (9): (no sé los nombres, pero ahí va...) El arquero de buzo rojo, Abraham, el flaco pelado, el petiso pelado, el arbitro que jugó, el morocho grosso, y Cascini (el del boxing)

La verdad, la única forma de pararlos a estos chicos en el segundo tiempo, era sacando la 45 y tirando a las rodillas, jejejjeej, una barbaridad como jugaron, salió un lindo partido, con todos los ingredientes de una final. Nos veremos las caras el próximo año.

El Deporte y el Estres

El estrés es un síntoma que lo padecemos todos de una u otra forma. Se suele reconocer que el estrés crónico es suficiente para imposibilitar el éxito deportivo. Lo que es interesante, es saber porqué. El deportista sufre un desequilibrio de dos hormonas, un aumento del cortisol y una reducción de las hormonas sexuales.
Muchos creen que al practicar un deporte o correr nos liberamos de esto, y no es así. El estrés es un estado de tensión física, mental y emocional que al ser más intenso deriva en enfermedad, ansiedad y depresión. También afecta al sistema nervioso, al funcionamiento general del organismo y en especial al sistema inmunológico. Especialistas en neurología, detallaron que cuando una persona está sometida a estrés se produce una liberación masiva de componentes hormonales, principalmente de adrenalina y corticosteroides. Esta secreción de hormonas preparan al sistema a una contienda o lucha, con el fin de tomar grandes decisiones. Suele ocurrir, que cuando un buen deportista pierde puede ser por nivel inadecuado de estrés. A veces por excesivo estrés se tiene un bajo control del cuerpo y al tratar de hacer lo mejor posible en una rutina o competencia, no se mide adecuadamente la fuerza. Un atleta bien entrenado puede regular mejor su estrés, ya que éste en cantidades mínimas ayuda a mejorar la capacidad y concentración. Por el contrario, un deportista mal entrenado para regular el estrés, no sólo se estresa en la competencia, sino que puede elevar los niveles por algún otro motivo, como el obtener la medalla de oro, o llegar último a la meta. O bien, el abandono de una carrera puede deberse a los niveles de estrés que tiene el atleta, que en niveles bajos incrementa el rendimiento, pero en niveles altos provoca disminución de las capacidades o un mal desempeño. El deportista de alto nivel sufre el mismo desequilibrio, por eso es para evitar este fenómeno que algunos, de manera ilícita, toman inyecciones de hormonas sexuales. Si un deportista de alto nivel sufre de estrés, los desequilibrios hormonales se añaden, las hormonas sexuales se escasean, y la victoria se resulta... inalcanzable. El estrés no siempre es malo. Para un deportista es importante ya que no puede hacer bien las cosas sin sentir la presión de competir. Sin el estrés de alcanzar la meta no se podría realizar este logro. Y para las atletas coquetas,el estrés tiene que ser moderado; de lo contrario, se envejece más rápido física y mentalmente.

Extraído: www.efedeportes.com

Ley de Bosques Ahora!

La Argentina está en Emergencia Forestal: perdemos unas 300.000 hectáreas de bosque nativo por año, una hectárea cada dos minutos. Queremos sumar 1 millón de votos para frenar esta destrucción.Organizaciones de todo el país estamos promoviendo una Ley de Bosques que establezca una moratoria a los desmontes hasta que cada provincia realice un Ordenamiento Territorial de los bosques nativos, para planificar un uso sustentable de los mismos.La deforestación alentada por el avance descontrolado de la agricultura y la ganadería provoca la pérdida de especies en peligro, desertificación, inundaciones y el desalojo de comunidades campesinas e indígenas. Por eso queremos conseguir UN MILLÓN DE VOTOS POR LA LEY DE BOSQUES. Debemos lograr que los senadores de todas las provincias aprueben urgentemente la Ley.

Detengamos los desmontes.
Votá ya por la Ley de Bosques.

Votá en: http://www.greenpeace.org.ar/cyberacciones/bosques.html

FELIZ DIA DE LA SECRETARIA!

En la oficina siempre están y son de fierro (o de madera), pero están; son las que te salvan las papas cuando tenes que
ir a buscar a los chicos, ellas te avisan; si te olvidaste de una cita, ellas están ahi, firmes para hacerte acordar; o si no queres hablar con algún personaje indeseable, ellas te apañan. Son una grata presencia en la oficina y si tenés una como la de las fotos..., mejor todavia!

Así que desde este Blog queremos desearles a todas las Secretarias un muy Feliz Día!!, y que los jefes se jueguen con una florcita o unos bombones que bien se lo merecen.